야식 (1) 썸네일형 리스트형 야식이 당길 때 먹어도 괜찮은 음식 BEST5 늦은 밤이 되면 자연스럽게 배가 고파지는 경우가 많습니다. 하지만 밤늦게 먹는 음식이 건강에 좋지 않다는 사실도 잘 알고 있죠. 그렇다고 참기만 하는 것도 쉽지 않은데요. 다행히도, 건강을 해치지 않으면서도 부담 없이 먹을 수 있는 야식들이 있습니다.이번 글에서는 야식이 당길 때 먹어도 괜찮은 음식 5가지를 소개합니다. 이 음식들은 포만감을 제공하면서도 비교적 저칼로리이거나, 영양 균형이 좋은 선택지들입니다. 1. 그릭 요거트야식으로 가장 추천하는 음식 중 하나는 그릭 요거트입니다. 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고, 지방이 적어 건강한 야식으로 적합합니다. 특히 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강에도 도움을 줍니다.그릭 요거트를 그냥 먹어도 좋지만, 견과류나 블루베리 같은 과일을 추가하면 더 맛있고 영.. 이전 1 다음
