영양가득식단 (1) 썸네일형 리스트형 탈모예방을 위한 필수 생활습관 ! 건강한 두피와 모발을 지키는 방법 탈모는 현대인들에게 흔한 고민 중 하나입니다. 유전적인 요인뿐만 아니라 스트레스, 식습관, 생활 습관 등 다양한 원인이 작용하여 탈모가 진행될 수 있습니다. 하지만 평소 올바른 습관을 유지하면 탈모를 예방하고 건강한 모발을 유지할 수 있습니다. 오늘은 탈모 예방을 위한 생활 습관과 두피 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.두피 건강을 위한 생활 습관1) 두피 청결 유지하기두피는 하루 종일 외부 환경에 노출되며 피지와 먼지, 땀 등으로 쉽게 오염됩니다. 두피를 청결하게 유지하는 것이 탈모 예방의 첫 번째 단계입니다.자신의 두피 타입에 맞는 샴푸를 선택합니다.너무 뜨거운 물보다는 미온수를 사용해 두피를 자극 없이 씻습니다.샴푸 후에는 두피를 부드럽게 마사지하며 깨끗이 헹궈야 합니다.머리를 감은 후 자.. 이전 1 다음
